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Higiene Oral

O que é uma boa Higiene Oral?


• dentes limpos e sem resíduos alimentares
• hálito sem odor
• gengivas com um rosa pálido
• ausência de sangramento aquando escovagem ou uso do fio dental


Qual é a maneira mais correcta de escovar?

Uma escovagem correcta demora cerca de 2 minutos - isso mesmo, 120 segundos. A maioria dos adultos não chega a esse tempo.
• Para ter a noção do tempo, use um relógio.
• Para escovar correctamente os seus dentes, utilize movimentos curtos e leves, mostrando particular atenção à linha gengival, aos dentes posteriores de difícil acesso e às áreas junto às restaurações e coroas.


Concentre-se numa escovagem cuidadosa seguindo os passos indicados:

• Escove as superfícies exteriores dos dentes superiores e, depois, dos inferiores
• Escove as superfícies interiores dos dentes superiores e, depois, dos inferiores
• Escove as superfícies de mastigação
• Para refrescar o seu hálito, certifique-se que também escova a língua
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